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Si un día gris (como hoy) "las sábanas te llaman" no es un capricho.... existe una explicación biológica a las incontenibles ganas de ir a la cama

Cuando el sol está presente en el cielo, nuestro organismo deja de producir melatonina que es la llamada “hormona del sueño”, se ganó ese apodo porque sus cantidades varían de acuerdo al ciclo diurno/nocturno.

La luz del Sol causa que la retina del ojo envíe impulsos continuos a la glándula pineal, deteniendo la producción de melatonina. Luego, a medida que cae el Sol o directamente es un día nublado o con lluvia, la oscuridad prevalece y los impulsos de luz que se envían al cerebro comienzan a disminuir, por lo tanto la glándula pineal comienza a secretar melatonina, la cual induce al sueño.

Resumiendo, en un día nublado o con lluvia, el cuerpo se encuentra con la falta de una señal y es cómo si no hubiera amanecido, a esto se le puede en parte acreditar el típico pensar: “qué día tan gris, está para quedarse durmiendo”.







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