14:26
Jueves
05/08/2021
Pronóstico de Tutiempo.net





El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto aromático originario de las costas rocosas del Mediterráneo y del Cáucaso. Es conocido y utilizado desde épocas antiguas como condimento y con fines medicinales gracias a sus múltiples beneficios.

Es un condimento que potencia el sabor de los alimentos, por lo que es utilizado en guisos tradicionales de carnes, pescado pocos grasos y algunas verduras, también en adobos o en la preparación de encurtidos. Los principios activos se concentran en las hojas y, a veces, en la sumidad florida (flores).

Su principal ingrediente es el ácido rosmarínico, que ha sido muy estudiado por sus propiedades antiinflamatorias y carminativas. También posee ácido carnósico y el carnosol, que representan más del 90% de sus efectos antioxidantes; Estos compuestos disminuyen la ansiedad y la depresión leve, además podría ser prometedor en la enfermedad de Alzheimer. El ácido carnósico, que también ayuda a la piel a protegerse contra los rayos UV. Los terpenos (alfa-pineno, alcanfor y cineol), estimulan el sistema nervioso central (SNC), lo que puede ayudar a despejar la mente y potenciar las habilidades cognitivas. El ácido ursólico ha mostrado propiedades astringentes y antimicrobianas.

Propiedades nutracèuticas:

Aliviar la inflamación y los espasmos. Se usa para tratar dolores de estómago, cólicos renales y dismenorrea, así como para aliviar trastornos respiratorios y espasmos musculares.

Mejorar el estado de ánimo y la memoria. Estudios científicos han demostrado que el romero promueve la salud mental en general, reduciendo el estrés, la ansiedad y la depresión leve.

Promover una buena circulación. El romero actúa dilatando los vasos sanguíneos y mejorando la circulación, lo que a su vez afecta positivamente al cerebro y al sistema nervioso central (SNC).

Estimular el crecimiento del cabello. Aunque se requieren más estudios, se ha sugerido que el romero puede ayudar a combatir la pérdida de cabello.

Aliviar el dolor de la artritis. Aplicado tópicamente, el aceite esencial de romero reduce el dolor en las articulaciones causado por enfermedades inflamatorias, como la artritis.

¿Cómo usarlo?

Infusión, mezclar de 2-4 g de hojas secas en 150 ml de agua hirviendo. Infusión de 10-15 minutos y filtrar. Tomar de dos a tres (tazas) al día, preferiblemente después de las comidas principales.

Aceite esencial, se puede aplicar mediante un suave masaje sobre la zona afectada directamente o bien a través de un vehículo como aceite de oliva.

Baños de romero usados como antisépticos y antiinflamatorios, Hervir 50 g de hoja de romero en 1 litro de agua, dejar reposar 30 minutos, colando y añadiéndolo a la bañera.

Cocción, se prepara con 30-40 g de hojas secas por litro de agua, dejar hervir durante 10 minutos y filtrar. Se puede aplicar en forma de compresas o fomentos sobre heridas o zonas doloridas por reumatismo o en fricciones sobre el cuero cabelludo.

Siempre se debe priorizar las sugerencias del médico para tratar cualquier afectación de salud o mediante la supervisión de un especializado en fitoterapia o neuropatía. El tratamiento con romero debería ser una ayuda, nunca un sustituto de aquello que pueda recetar el médico.

Efectos secundarios y contraindicaciones

Las personas sensibles, pueden experimentar reacciones alérgicas cutáneas. Precaución en cálculos biliares;. No usar aceite esencia en embarazadas, lactancia y niños.

Fuente: Diario21.tv, Medline Plus y Archivo personal

Consultor Medico: Dr. Rene A. Triviño G. - M.P. 5812 - Medicina Integrativa







Noticias relacionadas

31-07-2021  Un estudio científico de la Universidad de Texas confirmó las propiedades únicas de esta fruta, ...
30-07-2021  Duran 10 segundos y si no se puede mantener el equilibrio, es señal de alerta ...
25-07-2021   Conocida popularmente como burro o burrito (hierba serrana, muy común en nuestro país y ...
22-07-2021  Con un sabor ligeramente amargo y con unas hojas más rizadas que las de la ...
20-07-2021  La persona que te apoya durante las rupturas, cuando te dan malas noticias o cuando ...
19-07-2021   Cada vez son más las personas que eligen el ayuno intermitente como su plan ...
14-07-2021   La uva pasa es un producto de las uvas dulces desecadas, (en particular la ...
12-07-2021  El ayuno intermitente es una forma de alimentación restringida en el tiempo que se ha convertido ...
05-07-2021  Cuando la gente habla de las calorías en la comida, ¿a qué se refiere? Una ...
02-07-2021  El brandy (apócope de brandewijn, en holandés «vino quemado») o brandi, es un aguardiente obtenido a través de la destilación del vino (uva ...


En video


ESCUCHÁ YA
  SNN INFORMATIVO DEL AIRE 13:00 Hs. 05/08/2021
  SNN INFORMATIVO DEL AIRE 12:00 Hs. 05/08/2021
  SNN INFORMATIVO DEL AIRE 11:00 Hs. 05/08/2021
  SNN INFORMATIVO DEL AIRE 10:00 Hs. 05/08/2021
  SNN INFORMATIVO DEL AIRE 09:00 Hs. 05/08/2021



Facebook




Cosas y Casos








TELÉFONOS
3624 597558 / 3624 531444

Contactos Periodísticos
contacto@diario21.tv
redaccion@diario21.tv

Contactos Publicitarios
publicidad@diario21.tv
CHACO - ARGENTINA

La difusión de las noticias de diario21.tv está permitida total o parcial, siempre citando la fuente. 

Diario 21.tv 2021 - Todos los derechos reservados