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Muchas veces la vida nos da golpes fuertes y caemos dentro del abismo, sin mediar tiempo ni consecuencias que esto puede ocasionar. Caemos y el golpe es tan doloroso que a veces se hace agradable quedarse tumbado en esa oscuridad, quizás por miedo o por comodidad.  Otras veces salimos, pero volvemos pronto a las profundidades. Y en otros casos, todo sale bien y aprendemos de esta etapa, resultando fortalecidos y renovados. Para este último tipo de situaciones existe la palabra resiliencia.

La resiliencia es un término que viene de la ingeniería, significa la cantidad de energía que un material elástico puede devolver sin absorberla. En los años 80, la psicología lo definió como el proceso donde una persona es capaz de salir delante de una forma socialmente satisfactoria, a pesar de haber vivido en una condición adversa.

Si bien el término resiliencia fue adecuado para los niños que nacen en un ambiente sociocultural negativo (padres alcohólicos, abandono, orfandad, separación de los padres, etc.) y que tienen la habilidad de desarrollar una vida normal a medida que van creciendo, también se puede usar en casos donde personas viven momentos trágicos y salen de ellos fortalecidos.

A fin de cuentas, se trata de una adaptación positiva, “renacer cual fénix de las cenizas”, tras haber vivido un trauma. A diario se ven personas que se derrumban por problemas pequeños, no los afrontan y les afecta de sobremanera; Y otras que antes grandes problemas se ven abrumados, prefiriendo quedarse sin hacer nada. En cierta manera, es molesto ver que eso suceda, porque teniendo todas sus capacidades al 100% hay algo que no les permite avanzar.

Es cierto que cada persona vive sus procesos de forma particular, pero no por ello debe quedarse uno estancado en algo negativo. También se necesita ayuda y un soporte emocional de la familia y amistades, pues salir nunca es fácil, menos si se está solo.

Tampoco nadie nos garantiza que, si volvemos a caer, volveremos a salir porque fuimos resilientes alguna vez. Según la psicología, ello no conlleva a un resultado positivo, pero haber sabido salir adelante previamente ayuda. Concluyamos diciendo que es posible pararse y fortalecerse, si uno se da el tiempo de afrontar cuan mal está y proponerse salir caminando nuevamente, se logra.

Fuente: Diario21.tv, Medline Plus, Wikipedia y Archivo personal

Consultor Medico: Dr. Rene A. Triviño G. - M.P. 5812 - Medicina Integrativa

 







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