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Tiene más neuronas que la espina dorsal y actúa independientemente del sistema nervioso central. ¿De qué hablamos? Seguramente el intestino no fue la primera opción que consideraste, pero así es, y por lo apodan "el segundo cerebro".

En los últimos años la investigación sobre el sistema nervioso digestivo y la flora microbiana ha revelado el profundo impacto en relación a la digestión y nuestras emociones.

Nuestro sistema nervioso entérico está formado por unas 100 millones de neuronas, un tejido inteligente que está íntimamente conectado y en constante diálogo con el cerebro a través del cual se expresan nuestros intestinos, nuestras bacterias y nuestras emociones más viscerales.

La microbiota está formado por microorganismos responsables de funciones como la producción de vitaminas, la digestión de alimentos, el entrenamiento del sistema inmune y la producción de neurotransmisores, entre otras. Las bacterias intestinales intervienen en la conducta y las patologías gastrointestinales suelen derivan en depresión y ansiedad.

Existen ciertos neurotransmisores, que se encuentran tanto en células del intestino como del cerebro; Uno fundamental es la serotonina, que está relacionada con el bienestar, el comportamiento, la actividad sexual y el sueño; si bien la tenemos en el cerebro y está muy asociada a los trastornos de ansiedad y depresivos, también está en el intestino: hay mucha más serotonina en el intestino que en el cerebro.

Con estos descubrimientos, se empieza a ver la relación entre este segundo cerebro y enfermedades como la obesidad, la depresión, el párkinson, la artritis, la fibromialgia, colon irritable, los trastornos alimentarios y otras.

Los “sentidos” de nuestro estomago:

  • Memoria: La proteína que quema la grasa corporal se encarga también de la memoria; por eso los obesos son más propensos a la demencia.
  • Bienestar: El estado de ánimo se aloja en el estómago, ya que ahí se produce el 90% de la serotonina, la ‘hormona de la felicidad’.
  • Sueño: Cuando relajamos las tripas, nuestras neuronas estomacales producen benzodiacepinas, que inducen el sueño.
  • Estrés: Ante una emergencia, el cerebro toma energía del intestino y envían señales como malestar estomacal.
  • Gula: Los billones de bacterias del intestino eligen sus propios nutrientes para prosperar, a veces son más golosas que tú.
  • Miedo: El pánico hace que el cerebro espante al intestino grueso. Éste ya no puede absorber líquido y el resultado es diarrea.

Estamos formados por conexiones y, para cuidar nuestra salud, es importante respetarlas. Para regular la comunicación entre el sistema nervioso digestivo, el cerebro y nuestro microbiota hay tres pilares: la alimentación, el ejercicio físico y la tranquilidad mental.

Fuente: Diario21.tv, Medline Plus New England Journal of Medicine, y Archivo personal

Consultor Medico: Dr. Rene A. Triviño G.- M.P. 5812 - Medicina Integrativa

 







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