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El resfrió común es una afección del aparato respiratorio causado por virus. Constituyen una causa frecuente de bajas en el trabajo y las escuelas, afectando principalmente a los pequeños de 3 a 8 años. Veamos que podemos usar en naturaleza para ayudarnos al respecto.

Existen muchas plantas medicinales, que ayudan a aliviar los síntomas y favorecer la recuperación. En general son bien asimiladas por el cuerpo, aunque ante cualquier duda se debe consultar al médico.

Infusiones contra la fiebre:

Saúco. Su acción antirreumática, además de febrífuga, ayuda a aliviar el malestar general causado por el resfriado.

Ulmaria. Los principios activos de esta planta tienen efecto antipirético y antiinflamatorio.

Infusiones para descongestionar la nariz:

Eucalipto. Es una planta perfecta para descongestionar la nariz (con vahos).

Tomillo.. La infusión ayuda a despejar las vías respiratorias altas (nariz, garganta) y tiene poder antibacteriano.

Infusiones para el dolor de garganta:

Salvia. Sus hojas en infusión tienen efecto antiviral, espasmolítico y antiinflamatorio.

Oregano. Gracias a su aroma balsámico, ayuda a aliviar las inflamaciones en las vías respiratorias.

Menta. El aroma balsámico y los aceites esenciales de la menta tienen poder antiviral.

Infusiones para el dolor de cabeza:

Salvia. Su efecto tónico y astringente contribuye a aliviar el dolor de cabeza y su efecto antibacteriano ayuda a combatir el virus del resfriado.

Menta. Los aceites esenciales de la menta tienen efecto antiinflamatorio y de alivio del dolor de cabezaManzanilla. Ayuda a aliviar dolor de cabeza y dolores articulares típicos de la enfermedad.

También puedes aprovechar las propiedades de los cìtricos(zumo y piel) y de la miel. De este modo podrás añadir más aroma a tus infusiones y aprovechar todos los principios activos para recuperarte.

Fuente: Diario21.tv, Medline Plus, Botánica Online y Archivo personal

Consultor Medico: Dr. Rene A. Triviño G. - M.P. 5812 - Medicina Integrativa

 







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