22:31
Miercoles
11/12/2019
Pronóstico de Tutiempo.net
MERCADOS
$58,54
$63,55





¿Por qué algunas personas se pasan el día quejándose? La victimización es un rasgo psicológico que afecta a las relaciones personales y afectivas.  

Hay experiencias vitales que nos golpean con tanta fuerza que nos sentimos impotentes, incapaces de reaccionar. Todos lo hemos vivido; son momentos en los que adoptamos el rol de víctima, aunque en ocasiones no haya nada ni nadie en concreto que podamos identificar como la fuente de malestar.

 

Así, la victimización de uno mismo puede aparecer incluso cuando es imposible atribuir lo malo que nos sucede a alguien a quien consideramos un atacante. En esos casos, nos sentimos víctimas no porque sepamos que alguien busca nuestra perdición, sino porque sentimos que lo que nos pasa escapa a nuestro control y que solo somos la parte que recibe los golpes sin poder hacer nada al respecto.

 

Este proceso de autovictimización es totalmente irracional y en sí mismo no nos ayuda a elaborar estrategias útiles para afrontar la adversidad. Afortunadamente, en la mayoría de los casos este fenómeno dura poco tiempo... aunque no siempre es así. Hay personas que viven instaladas en un estado de victimismo crónico.

 

Resultado de imagen para Victimismo crónico

 

¿Cómo son las personas con victimismo crónico?
Las personas con victimismo crónico son aquellas que están constantemente interpretando la realidad como si todo lo malo que les sucede fuese culpa de los demás. Su día a día es una agresión ficticia tras otra, y de forma inconsciente desplazan toda la responsabilidad de lo que les sucede a los otros.

 

Sin saberlo, las personas que se acostumbran al victimismo crónico se niegan a sí mismas la posibilidad de mejorar su situación a la vez que establecen unas relaciones con los demás basadas en el resentimiento y la culpabilización.

 

De este modo, el victimismo daña tanto la capacidad de afrontar los problemas como las relaciones personales en general y las afectivas en particular.

 

Resultado de imagen para Victimismo crónico

 

Algunas de las características de estas personas son las siguientes.

1. Culpan al resto de la falta de ayuda
Asumen que lo normal sería contar constantemente con la ayuda de los demás y se frustran al no recibirla en la cantidad deseada.

2. Crean explicaciones "ad hoc"
Incluso en los fallos más evidentes, estas personas inventan explicaciones que les permiten desplazar la culpa a los otros. Si se hacen una herida utilizando un instrumento, por ejemplo, responsabilizan a la persona que lo compró.

3. Muestran una autocrítica limitada
Aunque su autoestima tiende no ser alta, eso no significa que las personas que presentan victimismo crónico estén juzgando sus acciones y sus decisiones constantemente; de hecho, ocurre lo contrario. Raras veces realizan autocrítica porque han asumido que lo que les ocurre no es su responsabilidad.

4. Centran su imaginación en su desgracia
Estas personas sienten una especie de fascinación por lo que interpretan que es su condición de víctima, y a menudo piensan en lo malo que les ocurre y en lo que les toca sufrir. Muchas veces hablan sobre esto con los demás, ofreciendo una lectura dramática y algo exagerada de los hechos.

5. Manipulan inconscientemente
El victimismo crónico supone un intercambio: se gana una amplia zona de confort basada en no asumir las responsabilidades a cambio de adoptar un sentimiento de desesperanza y una baja autoestima.

 

Para mantener la primera, estas personas adoptan un claro rol de víctima no solo ante sí mismas, sino también ante los ojos de los demás. De este modo,se actúa dando por supuesto que los demás tienen que ayudar en todo y, cuando no ocurre, se manifiesta tristeza o resentimiento. Esto hace que muchas personas ofrezcan una ayuda que en situaciones normales no ofrecerían, cediendo al chantaje emocional.

 

Resultado de imagen para Victimismo crónico

Un problema que se eterniza
Aunque el victimismo crónico no es un trastorno en sí mismo (aunque puede ser un síntoma de un trastorno paranoide en el que todo se interpreta como un plan secreto para atacarnos), este fenómeno hace que la persona adopte unas dinámicas de pensamiento y de comportamiento problemáticas que con el paso del tiempo se van agravando más.

 

Como un bola de nieve que se va haciendo cada vez más grande, al principio todo suele empezar con un fenómeno conocido como indefensión aprendida. Cuando hagamos lo que hagamos notamos que nuestra situación no mejora, aparece este clase de indefensión; simplemente, dejamos de tratar de mejorar porque vemos que hay una desconexión entre nuestros esfuerzos y los resultados obtenidos.


Esto puede sucedernos en momentos puntuales, y de hecho es muy común que nos pase en algún punto de nuestra vida, pero también puede durar temporadas relativamente largas en las que el dolor emocional se va acumulando.

 

Imagen relacionada

 

Las personas que ven cómo esta situación se prolonga durante mucho tiempo, empiezan a asumir que la condición de víctima es una parte de su propia personalidad, algo que siempre las acompañará. Por supuesto, eso tiene un efecto perjudicial sobre su autoestima, pero también hace que se empiece a anticipar el fracaso de todo lo que se intenta hacer.

 

A su vez, los conocidos, amigos y familiares de esta persona también asumen que ha llegado a un callejón sin salida y que no mejorará, simplemente al notar que actúa de manera consistente con esta creencia.

 

De este modo, las expectativas de la propia persona y de la gente de su entorno refuerzan una idea muy clara: a esa persona siempre le pasan cosas malas, y esas cosas malas no son su responsabilidad.

 

 


MenteSana.-







Noticias relacionadas

10-12-2019  Con la llegada del verano la preocupación por la silueta toman una relevancia que puede ...
04-12-2019  Aunque al hablar de verduras se nombre a los champiñones, este no tiene nada que ...
28-11-2019  Aunque son menos casos nuevos detectados a diferencia del 2018, la mayoría de los infectados ...
26-11-2019  Hay muchos estudios sobre los efectos de beber alcohol y sobre la medida y periodicidad hay muchas ...
25-11-2019   Es un alimento estrella por derecho propio. De lo contrario, no hubiera comenzado su ...
20-11-2019  El preservativo continúa siendo el principal responsable de mantener una vida sexual sana y evitar ...
19-11-2019  Un informe de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) asegura que tres de las ...
13-11-2019  “Festejar un cumpleaños con chizito, palito, papita y gaseosa es un cumpleaños criminal, yo lo ...
11-11-2019  Del 11 al 17 de noviembre se celebra la Semana Internacional del Prematuro, y tiene ...
08-11-2019  La investigación describe la existencia de una conexión entre los genes que se encargan del ...




COMENTARIOS (0)



ESCUCHÁ YA
  SNN - INFORMATIVO DEL AIRE 22.00 Hs. - Miercoles 11 de Diciembre
   SNN - INFORMATIVO DEL AIRE 20.00 Hs. - Miercoles 11 de Diciembre
   SNN - INFORMATIVO DEL AIRE 19.00 Hs. - Miercoles 11 de Diciembre
  SNN - INFORMATIVO DEL AIRE 18.00 Hs. - Miercoles 11 de Diciembre
   SNN - INFORMATIVO DEL AIRE 17.00 Hs. - Miercoles 11 de Diciembre

LLEVAMOS VIDA A TU HOGAR
Risoterapia


Facebook




Cosas y Casos


Extractos

Quiniela Vespertina
Sorteo: 5407 - Día del sorteo: 11-12-2019
Chaqueña
1 4397
2 8032
3 1754
4 5535
5 5137
6 4501
7 3953
8 8573
9 6344
10 0577
Nacional
1 7259
2 1792
3 0370
4 0091
5 4783
6 4932
7 0589
8 3342
9 7015
10 5890
Prov. Bs. As.
1 2631
2 1752
3 6893
4 8866
5 1568
6 2612
7 8008
8 3409
9 1374
10 6285






TELÉFONOS
03735 - 462307 / 03624 - 868010
EMAIL
diario21.tv@hotmail.com
CHACO - ARGENTINA
Diario 21.tv 2019 - Todos los derechos reservados